Vrapimi në mal

Unë dal shpesh në pyjet më të afërta dhe vrapoj, zakonisht ec për një kohë të gjatë, pastaj kur nxehem filloj të vrapoj ngadalë, dhe pas kësaj vazhdoj edhe me një vrapim të shpejtë.

Mos hezitoni të dilni në mal për vrap, sepse asgjë e keqe nuk ju vje nga kjo, vetëm të mira dhe dobi do të keni.